Sunscreen Benefits UV Protection

কলকাতা: আজকাল সানস্ক্রীনকে ত্বকের সুরক্ষার একটি অপরিহার্য অংশ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, ত্বকের সুরক্ষা নিশ্চিত করতে এবং সূর্যের ক্ষতিকর UVA ও UVB রশ্মির প্রভাবে ত্বককে রক্ষা করতে, সানস্ক্রীন ব্যবহার জরুরি। কিন্তু কিছু দিন ধরে সানস্ক্রীনের বিষয়ে ভাইরাল হওয়া কিছু ভিডিও এবং দাবির কারণে অনেকেই বিভ্রান্ত হচ্ছেন। ভাইরাল ভিডিওতে বলা হচ্ছে, কেমিক্যাল সানস্ক্রীনের উপাদানগুলো শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তবে, সবার মতামত একেবারে ভিন্ন।

সানস্ক্রীন কেন ব্যবহার করবেন? Sunscreen Benefits UV Protection

ডার্মাটোলজিস্টদের মতে, সানস্ক্রীন ব্যবহারের সবচেয়ে বড় উপকারিতা হল, এটি ত্বকের ক্যান্সার, বার্ধক্য এবং পিগমেন্টেশন প্রতিরোধ করতে সহায়ক। সানস্ক্রীনের প্রধান কাজ হল, এটি ত্বকের উপর একটা সুরক্ষা স্তর তৈরি করে, যাতে সূর্যের UVA ও UVB রশ্মি ত্বকে প্রবেশ করতে না পারে। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, সানস্ক্রীন প্রতি ৩-৪ ঘণ্টা পর পর পুনরায় লাগানো উচিত, যাতে এর সুরক্ষা নিশ্চিত থাকে।

কেমিক্যাল সানস্ক্রীন বনাম মিনারেল সানস্ক্রীন Sunscreen Benefits UV Protection

কেমিক্যাল সানস্ক্রীন ত্বকে শোষিত হয়ে UV রশ্মি শোষণ করে এবং ত্বকের গভীরে পৌঁছানোর সুযোগ দেয় না। এতে সাধারণত অক্সিবেনজোন, অ্যাভোবেনজোন, অকটোক্রাইলিন ইত্যাদি উপাদান থাকে। অন্যদিকে, মিনারেল সানস্ক্রীন ত্বকে জমে গিয়ে সূর্যের রশ্মি প্রতিরোধ করে, যেমন জিঙ্ক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড। যদিও মিনারেল সানস্ক্রীন সাধারণত সাদা দাগ রেখে যায়, কিন্তু এটি বেশ নিরাপদ এবং ত্বকের জন্য উপকারী।

ভাইরাল দাবির বিরুদ্ধে ব্যাখ্যা Sunscreen Benefits UV Protection

বেশ কিছু ভাইরাল ভিডিওতে দাবি করা হচ্ছে, কেমিক্যাল সানস্ক্রীনের উপাদানগুলো শরীরের মধ্যে প্রবাহিত হয়ে ক্যান্সার, হরমোনাল সমস্যা এবং অন্যান্য গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। কিন্তু FDA (Food and Drug Administration) এবং বিশেষজ্ঞরা স্পষ্ট জানাচ্ছেন যে, এসব উপাদান ত্বক দিয়ে শোষিত হলেও তা এতটা ক্ষতিকর নয়। তাদের মতে, যদি এসব উপাদান শরীরে শোষিত হয়ও, তবে তা ত্বকের পক্ষে নিরাপদ এবং কোনো দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি ঘটায় না।

ডঃ কিরণ সেথী, বিশেষজ্ঞ এবং Isya Aesthetics-এর প্রতিষ্ঠাতা বলেন, “কিছু উপাদান ত্বক দিয়ে শোষিত হতে পারে, তবে সেই পরিমাণে তা ক্ষতিকর নয়। আপনি যদি চিন্তিত হন, তবে মিনারেল সানস্ক্রীন ব্যবহার করতে পারেন, যেগুলি ত্বকের মধ্যে প্রবাহিত হয় না।”

ডঃ গীতিকা শ্রীবাস্তব, দিল্লির Influennz Skin and Hair Clinic-এর প্রতিষ্ঠাতা আরও বলেন, “সানস্ক্রীন ত্বকে শোষিত হলেও, তা শরীরের কোনো গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের ক্ষতি করে না।”

সানস্ক্রীন কি ক্যান্সার সৃষ্টি করে? Sunscreen Benefits UV Protection

কিছু ভিডিওতে বলা হয়েছে, সানস্ক্রীনের ব্যবহার বৃদ্ধির সঙ্গে ক্যান্সারের হার বেড়েছে। তবে, ডঃ দীপালী ভardওজ বলছেন, “ত্বকের ক্যান্সার মূলত সানস্ক্রীন সঠিকভাবে ব্যবহার না করার কারণে হয়ে থাকে। সানস্ক্রীন যথেষ্ট পরিমাণে না লাগানো, কিংবা নিয়মিত পুনরায় না লাগানো এর প্রধান কারণ।”

হরমোনাল সমস্যা কি সত্যি? Sunscreen Benefits UV Protection

কিছু গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে সানস্ক্রীনের উপাদানগুলি হরমোনাল সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। তবে, ডঃ শ্রীবাস্তব বলেন, “এগুলো প্রাথমিক পর্যায়ের গবেষণা এবং তা এখনও নিশ্চিত হওয়া যায়নি।”

সানস্ক্রীন ব্যবহার করা কি নিরাপদ? Sunscreen Benefits UV Protection

যদি কেমিক্যাল সানস্ক্রীন নিয়ে আপনি উদ্বিগ্ন হন, তবে মিনারেল সানস্ক্রীন ব্যবহার করা যেতে পারে। বর্তমানে, জিঙ্ক অক্সাইড এবং টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড এমন দুটি উপাদান যা নিরাপদ এবং কার্যকরী হিসেবে FDA কর্তৃক অনুমোদিত। তবে, মিনারেল সানস্ক্রীনের ক্ষেত্রে একটু বেশি পরিমাণ ব্যবহার করতে হয় এবং এটি সাদা দাগ রেখে যায়।

ডার্মাটোলজিস্টরা কম্বিনেশন সানস্ক্রীন ব্যবহারের পরামর্শ দেন। এছাড়া, আপনি কেমিক্যাল এবং মিনারেল সানস্ক্রীন মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন, যাতে আপনি সঠিক সুরক্ষা পেতে পারেন।

তথ্যসমৃদ্ধ গবেষণা ও বিশেষজ্ঞদের মতামত অনুসারে, সানস্ক্রীন ব্যবহার নিরাপদ এবং প্রয়োজনীয়। সঠিক সানস্ক্রীন পছন্দ করে এবং সঠিকভাবে প্রয়োগ করে আপনি ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে পারবেন। সানস্ক্রীনের মাধ্যমে ত্বকের সুরক্ষা নিশ্চিত করুন, আর এসব ভাইরাল ভিডিও দেখে বিভ্রান্ত না হয়ে স্বাস্থ্যসম্মত সিদ্ধান্ত নিন।

 life: Sunscreen is essential for protecting skin from harmful UVA & UVB rays, preventing cancer and premature aging. Experts clarify viral claims on chemical vs. mineral sunscreen. Learn how to choose the right SPF and keep your skin safe year-round.