কলকাতা: জলে নুন মিশিয়ে গায়ে ঢাললেই বদলে যাবে জীবন। কি ভাবছেন শুধু জলে নুন মেশালেই হবে? পদ্ধতি আছে। অ্যাপ্লাই করবেন কিভাবে শরীরে? সেটাও বলবো এই প্রতিবেদনে।
এক নয়, একাধিক সমস্যার সমাধানের পথ দেখাতে পারে নুন জল। প্রতিদিনের জীবনে এই নুন জলই আপনার যত্ন নিতে পারে। কারণ, নুন জলে নিয়মিত স্নান করার অভ্যাস শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটাতে সাহায্য করে। বাত বা আর্থারাইটিসের ব্যথা কমানোর ক্ষেত্রেও নুন জলে স্নান অত্যন্ত কার্যকরী। নাহলে, একটা বড় গামলা বা টবে গরম জল নিয়ে, তাতে কয়েক ফোঁটা এসেন্সিয়াল ওয়েল এবং অর্ধেক কাপ নুন মেশাতে হবে। ২০ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখলেই মিলবে কিছুটা স্বস্তি। এতে, শুধু ব্যথা কমবে তাই নয়, এই নুনজল শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যেও খুব প্রয়োজন। সপ্তাহে এরকম দু থেকে তিনবার ঈষদুষ্ণ জলে নুন মিশিয়ে ব্যবহার করলে ফল পাবেন হাতেনাতে।
এমনকি, মেলাটোনিন উৎপাদন প্রক্রিয়াতেও সাহায্য করে নুন জল। যা ভাল ঘুমে সহায়ক। তাই ঘুমের ঘাটতি হলেও নুন জল ব্যবহার করতে পারেন।
শুধুই তাই? ত্বকের প্রদাহ এবং জ্বালা কমাতেও দারুন কাজ করে নুন। হ্যাঁ, মনে রাখবেন ঈষদুষ্ণ জলে নুন মিশিয়ে স্নান করলে একজিমা, সোরিয়াসিস ও দূর হতে পারে। কিন্তু নুন মিশিয়ে গায়ে ঢাললেই হবেনা। কীভাবে এই জল তৈরি করবেন? অর্ধেক বালতি ঈষদুষ্ণ জলে মেশাবেন বাড়িতে ব্যবহার করা নুন। নুন জলে মিশে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে। তারপর অ্যাপ্লাই।
তবে, চোখ আর চুল বাঁচিয়ে। ওগুলোতে যেন এই জল না লাগে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। এই নুন জলে স্নানের আরও মহিমা আছে। রোজ নুন জলে স্নান করতে পারলে শরীর থেকে টক্সিন ধুয়ে মুছে সাফ হয়ে যাবে। ফলে বাড়বে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও। শরীরে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পাবে। ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে।
আর হ্যাঁ, নিয়মিত নুন জলে স্নান করলে ত্বকের বলিরেখা বা বয়সের ছাপ পড়ার গতিও মন্থর হবে।
