মুম্বই: লাইট-ক্যামেরা অ্যাকশনে ভরা তাঁদের জীবন৷ ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময় কাটে শ্যুটিং ফ্লোরে৷ তাঁরাই আবার বাড়ি ফিরে সামলান সন্তানের দায়িত্ব৷ বয়স তাঁদের কাছে যেন শুধুই একটা সংখ্যা৷ এই বলি ডিভাদের লাস্যময়ী রূপে ফিদা আপামর সিনেপ্রেমী৷ কিন্তু, কী ভাবে নিজেদের মেদহীন, তন্বী রাখেন বলিউডের এই সুন্দরী মায়েরা?
আরও পড়ুন- অনাবৃত ঊর্ধ্বাঙ্গ, ভেজা শরীরে সুঠাম ভিকিকে আষ্টেপৃষ্টে জড়িয়ে ক্যাটরিনা! উত্তাপ নেটপাড়ায়
নিজেদের ফিট রাখা কিন্তু মোটেই সহজ কাজ নয়৷ এর জন্য রীতিমতো ঘাম ঝরাতে হয় তাঁদের৷ বলি পাড়ার বিখ্যাত মায়েদের ইনস্টাগ্রামে চোখ রাখলেই তা বোঝা যায়৷ তাঁদের চাবুক ফিগার দেখে অনুপ্রাণিত বহু মহিলাই৷ সকলকে ফিট থাকার মন্ত্রে উজ্জীবিত করতে ইনস্টাগ্রামে নিজেদের শরীরচর্চার ছবি, ভিডিয়ো হামেশাই শেয়ার করেন তাঁরা৷ দেখে নেওয়া যাক, শরীর চর্চায় এগিয়ে বলিউডের কোন মায়েরা?
শিল্পা শেট্টি- বলিউডের অন্যতম ফিট মা হলেন শিল্পা শেট্টি। ইনস্টাগ্রামে প্রায়ই নিজের শরীরচর্চার ভিডিয়ো অনুরাগীদের সঙ্গে ভাগ করে নেন ‘ধড়কান’ নায়িকা। ফিটনেসে ৪৬ বছরের শিল্পা আজও দশ গোল দেন হালফিলের নায়িকাদের৷ নিয়মিত যোগাসন তাঁর ফিট থাকার টপ সিক্রেট৷ নিজেকে সুস্থ ও ফিট রাখাই যে তাঁর জীবনের অন্যতম ভাবনা, তা নেটমাধ্যমে বহুবারই বলেছেন শিল্পা৷ কখনও কখনও কার্ডিও করতেও দেখা গিয়েছে অভিনেত্রীকে৷
করিনা কাপুর খান- বলিউডে জিরো ফিগারের চল এনেছিলেন তিনিই৷ দুই সন্তানের মা করিনা আজও ফিটনেসে সুপারহিট৷ দুই সন্তানের ক্ষেত্রেই কয়েক মাসের মধ্যে স্বমহিমায় কাজে ফিরেছেন৷ জিমে ঘাম ঝরানো তাঁর অভ্যাস৷ জিমের পাশাপাশি নিয়মিত যোগাও করেন তৈমুর ও জেহ-র মা৷ এমনকী অন্তঃসত্ত্বা অবস্থাতেও নিয়মিত তিনি শরীর চর্চা করেছিলেন৷
মালাইকা আরোরা- বি-টাউনে তিনি ফিটনেস ফ্রিক বলেই পরিচিত৷ কোভিড থেকে সুস্থ হয়ে ওঠার পর সম্পূর্ণ আস্থা রেখেছেন যোগাসনে৷ সম্প্রতি নিজের ইনস্টাগ্রামে তাঁর যোগাসনের প্রচুর ভিডিয়ো শেয়ার করেছেন ছাইয়া গার্ল৷ তাঁর মেদহীন ছিপছিপে শরীরের রহস্য লুকিয়ে রয়েছে তাঁর ফিটনেস রুটিনে। সেই সঙ্গে রয়েছে নিয়মিত স্বাস্থ্যচর্চা। তবে ফিট থাকার জন্য মানসিক সুস্থতাকেও সমান গুরুত্ব দেন বছর ১৯-এর আরহানের মা৷
সুস্মিতা সেন- তিনি সদা লাস্যময়ী৷ ৪৬-এর সুস্মিতাকে দেখতে মনে হবে বয়স আটকে ৩০-এর কোটায়৷ যতই কাজ থাকুক না কেন, প্রাক্তন বিশ্বসুন্দরীর ডেইলি রুটিন থেকে কখনই বাদ পড়ে না শরীরচর্চা৷ বলিউডে সিঙ্গল মাদারের তালিকায় তাঁর নাম প্রথমেই আসে৷ দুই মেয়ে রিনি আর আলিশাকে নিয়ে শরীরচর্চার ছবিও মাঝেমধ্যে ইনস্টাগ্রামে সঙ্গে ভাগ করে নেন সুস্মিতা।
সোহা আলি খান– শরীর চর্চায় পিছিয়ে নেই নবাব নন্দিনী সোহা আলি খানও৷ এক কন্যার মা সোহা অত্যন্ত স্বাস্থ্য সচেতন। নিজের কাজ আর মেয়ে ইনায়াকে সামলে নিজেকে কী ভাবে ফিট রাখতে হয় তা বেশ ভালই জানেন শর্মিলা কন্যা। বাড়ি হোক বা জিম- শরীরচর্চায় কোনও খামতি রাখেন না অভিনেত্রী৷
