Category: life

একঘেয়ে হয়ে যাচ্ছে যৌন জীবন? একটু চেষ্টা করলেই কিন্তু সেই রোজনামচা থেকে মুক্তি পেতে পারেন৷ তবে, কিছু নিয়ম মেনে চললেই প্রতিবারই দারুণ উপভোগ করবেন আপনি৷ যাঁদের যৌন জীবন খুব সুখের, তাঁরা অনেক সময়েই আরও নতুন কিছু ট্রাই করে দেখার ব্যাপারে আগ্রহী হয়ে ওঠেন। সুস্থ যৌন জীবনের ক্ষেত্রে নানা ধরনের পরীক্ষা-নিরীক্ষার কোনও বিকল্প নেই, এটা যেমন

আজ বিকেল: বয়স বাড়লে স্বাস্থ্যসচেতনতা আপনাকে ভাবাচ্ছে? তাহলে দেরি না করে অবশ্যই চেকআপের বন্দোবস্ত করুন। একটা জিনিস সবসময় মাথায় রাখবেন, শরীর খারাপ হলে প্রথমে আপনিই তা বুঝতে পারবেন, কারুণ সেই শরীরের অধিকারী তো আপনি নিজেই। একটা বিষয় মাথায় রাখতে হবে শরীর বড় রকমের অসুস্থতায় ভোগার আগে অবশ্যই আপনাকে জানান দেবে, সেই উপসর্গকে মোটেই হেলাফেলা ভাবে

দিনে দিনে বেড়েছেই চলেছে কিডনি সংক্রান্ত রোগে সংখ্যা৷ এই পরিস্থিতে দাঁড়িয়ে কীভাবে ভালো রাখবেন কিডনি? আজ বিশ্ব কিডনি দিবসে চলুন দেখে নেওয়া যাক কিছু টিপস, যার মাধ্যমে আপনি কিডনির সুস্থতা বজায় রাখতে পারবেন। জল: প্রত্যেকদিন খাওয়া জলের পরিমাণ শরীরের প্রয়োজনের তুলনায় যথেষ্ট হতে হবে। প্রত্যেক দিন অন্তত আট গ্লাস জল খেতে পারলে কিডনির সুস্বাস্থ্য বজায়

দীর্ঘ সময় রোদে বাইরে থাকলে সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি সরাসরি চোখের ক্ষতি করতে পারে। তাই বাইরে বের হলেই ইউভি রশ্মি আটকাতে পারে এমন চশমা পড়তে হবে। আসুন জেনে নেই রোদে কেন সানগ্লাস ব্যবহার করবেন? ১. সূর্যের ক্ষতিকর অতি-বেগুনি রশ্মি কর্নিয়া ও অক্ষিপটের ক্ষতি করে। তাই চোখকে রক্ষা করতে সানগ্লাস ব্যবহার করতে হবে। সানগ্লাস চোখকে রশ্মি

ত্বকের ঔজ্জ্বল্য এবং সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয় ব্রণ। সাধারণত টিনেজারাই ব্রণ ও তার দাগ নিয়ে বেশি ভোগে। এই সমস্যা মেটাতে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করতে পারেন। এতে কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ারও সম্ভাবনাও কম হয়। ব্রণ ও ব্রণর দাগ তোলার পাঁচটি ঘরোয়া উপায় ১. মুলতানি মাটি- ত্বকে অতিরিক্ত তেলতেলে ভাবের ফলে ব্রণর সমস্যা দেখা দেয়। এ সমস্যা

আপনার সন্তান কী দীর্ঘক্ষণ টিভি দেখে? তা হলে কিন্তু ওর বৃদ্ধি-বিকাশে সমস্যা দেখা দিতে পারে। একটি শিশুদের রিসার্চ জার্নালে প্রকাশিত, বেশিক্ষণ টিভি দেখলে শিশুদের বিকাশজনিত কার্যকারিতা, শারীরিক বৃদ্ধি, খাবার কুঅভ্যাস সমস্যা বাড়ে। কিশোরদের ক্ষেত্রে সামাজিক ও ইমোশনাল সমস্যাও দেখা যায়। গবেষণার লেখিকা লিন্ডা পাগানি বলেন, ‘‘এমনিতেই অতিরিক্ত টিভি দেখার অভ্যেসে শিশুদের বৃদ্ধি ও বিকাশে কুপ্রভাব

শরীরে পুষ্টি যোগাতে ডিমের জুড়ি মেলা ভার। ডিম দিয়ে তৈরি বিভিন্ন মুখরোচক খাবার প্রায় সকলেরই খুব প্রিয়। চুলের যত্নে ডিমের উপকারিতা সকলেরই জানা। চুল শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে হেয়ার ট্রিটমেন্টের কথা ভাবছেন? ঘরোয়া পদ্ধতিতে বানিয়ে ফেলতে পারেন অত্যন্ত উপকারী ডিমের হেয়ার প্যাক যা সহজেই আপনার চুলকে করে তুলবে প্রাণবন্ত। চলুন তাহলে দেখে নেওয়া যাক কীভাবে তৈরি

সকলেই চায় ঘর বাড়ি সুন্দর ভাবে সাজাতে। পরিস্কার পরিচ্ছন্ন ঘর দেখতে সুন্দর লাগে। কিন্তু নিজের ঘরকে একটু এলিগেন্ট লুক দিতে সকলেই পছন্দ করে। তাই কম বাজেটের মধ্যে ঘর সাজানোর সরঞ্জাম। গ্রামোফোন আজকাল ঘর সাজানোর জিনিসের মধ্যে সব থেকে বেশি চাহিদা হ্যান্ডমেড গ্রামোফোনের। এটি দেখতে সুন্দর তো বটেই, একই সঙ্গে রয়েছে আভিজাত্যের ছোঁয়া। দামও খুব কম।

সকালে সেক্স! নাকি অন্য সময়ে৷ কখন মেলে উন্মাদনা? কী বলছেন মহিলারা? সমীক্ষা বলছে, মহিলারা মর্নিং সেক্স পছন্দ করেন না, তেমনটা কিন্তু, একেবারেই নয়৷ প্রায় ৬৩ শতাংশ মহিলা স্বীকার করেছেন, তাঁরা কখনও মর্নিং সেক্স করেননি৷ বিষয়টি পছন্দও করেন না৷ অন্যদিকে, মাত্র ৩৭ শতাংশ পুরুষ বলেছেন, তাঁরা মর্নিং সেক্স করেননি৷ কারণ হিসেবে তাঁরা জানিয়েছেন, সকালে সেক্স মানে

শাম্মী হুদা: সাবান বলতেই আমাদের চোখের সামনে ভেসে ওঠে লিরিল,হামাম, মার্গো, নিম, পিয়ারসের নাম। এই তালিকায় রয়েছে লাইফবয়, মেডিমিক্স, সিনথল এমনকী, মাইসোর স্যান্ডালের নামও। আট ও নয়ের দশকে যাঁরা শৈশব কাটিয়েছেন তাঁরা ভাল করে জানেন এই সব সাবানের মাহাত্ম্য। মাসকাবারি বাজারে সাবান কেনার সময় পিঠোপিঠি ভাইবোনদের মধ্যে এক ঝামেলা বরাবর লেগে থাকত, ভাই যদি বলে

ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার সমৃদ্ধ ছোলা খাদ্যগুণে ভরপুর। হজমক্ষমতা বৃদ্ধি, ওজন কমানো এবং নানা অসুখ উপশমের কাজ করে এটি। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিনও পাওয়া যায়। ছোলায় ক্যালোরির পরিমাণ খুবই কম থাকে। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন ও ফাইবার থাকায় এটি ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার হওয়ায় এটি খুব ধীরে হজম হয়। এ কারণে ছোলা খেলে

নিউইয়র্ক: দিনে সাত ঘণ্টার বেশি সময় স্মার্টফোন বা ভিডিও গেমস খেললে শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ থমকে যেতে পারে চাঞ্চল্যকর সমীক্ষা রিপোর্ট পেশ করলেন মার্কিন গবেষকরা৷ মার্কিন ন্যাশনাল ইনন্সিটিউট অব হেলথ (এনআইএইচ) এর আর্থিক সহায়তায় গবেষণাটি করা হচ্ছে৷ জানা গিয়েছে, স্মার্টফোন বা ভিডিও গেমসের প্রভাব শিশুর মস্তিষ্কের ওপর মারাত্মক ভাবে প্রভাব ফেলছে৷ প্রায় এক দশক ধরে ১১