Category: Health & Fitness

গ্রিন টি’র নাম তো সবাই শুনেছেন নিশ্চই৷ কিন্তু কোনও দিন ব্লু-টি বা নীল চায়ের কথা শুনেছেন কি? না শোনারই কথা। এবার বাজারে গ্রিন-টি, ব্ল্যাক-টি, রেড-টির পাশাপাশি এবার পাওয়া যাবে ব্লু-টিও। সারাদিনে কাজের মাঝে সব রকমের চাকে রাখুন বাদের খাতায়। নীল চা পান করুন। এই চায়ে আছে অনেক গুণ। আপনাকে সারাদিন তরতাজা রাখতে সাহায্য করবে। শুধু

পান্তা ভাত স্বল্প আয়ের মানুষের খাবার হিসেবেই বেশি পরিচিত। অথচ এ ভাতের বহু উপকারিতা রয়েছে। গরমে সুস্থ রাখতে পান্তার জুড়ি নেই। এই গরমে পান্তা খেলে যেসব উপকারিতা পাওয়া যাবে- ১. পান্তা ভাত খেলে শরীর হালকা থাকে এবং কাজে বেশি শক্তি পাওয়া যায়। ২. শরীর ঠান্ডা ও সতেজ হয়। ৩. পেটের ব্যথা ভালো হয় এবং শরীরে

তীব্র দহনের পুড়ছে গোটা শহর। বেলা গড়াতেই পথ চলতি মানুষ সরষে ফুল দেখছে চোখে। ভিক্টোরিয়ার ফুটপাথ, গাছের ছায়ায় জিরিয়ে নিতে পথেই বসে পড়ছে মানুষ। মাথার উপর ঝাঁ ঝাঁ রোদে কাছাকাছি পুদিনার সরবত বা লেবুর জল বিক্রেতাকে আপনার মরীচিকা মনে হতেই পারে। দহনের মরসুমে পথে ঘাটে গলা ভিজিয়ে নেওয়া? চিকিৎসকদের কথায় নৈব নৈব চ। গরমে গলা

গরম মানে সব কিছুই খারাপ তা কিন্তু নয়। সত্যি কথা বলতে, গরমের সঙ্গে আমাদের একটা লাভ হেট রিলেশনশিপ রয়েছে। এই সময় রোদে পুড়ে ত্বকের যা অবস্থা হয় তাতে আমরা খুবই খাপ্পা হয়ে যাই ঠিকই, কিন্তু এটাও তো ঠিক যে, কাজ বন্ধ করে বাড়িতে বসে থাকাও সম্ভব নয়। বাইরে বেরোতেই হবে, ধুলো দূষণের মুখোমুখি হতেই হবে।

গরমের দাপট বেড়েই চলেছে। মারাত্মক গরমে হাঁসফাঁস করছে বাংলা। প্রচণ্ড গরমে সুস্থ থাকাই দায় হয়ে গিয়েছে এখন। সেইজন্যই নিজে অবশ্যই জানুন, কীভাবে রক্ষা পাবেন গরমের হাত থেকে? তাই এক ঝলকে দেখে নিন এমন ৭টি পরামর্শ। যাতে এই প্রচণ্ড গরমেও সুস্থ থাকবেন আপনি। ডায়েট মেনে খাবার খান। ফলের দিকে বেশি ঝুঁকবেন। খাবেন শাক শব্জিও। শসা, তরমুজ

অস্বস্তির গরম৷ ঘামের ভিজছে শরীর৷ হাঁসফাঁস গরমে বঙ্গবাসীর অর্ধেক এনার্জি শেষ হয়ে যায় ঘেমে ঘেমেই৷ তার সঙ্গে ঘামের দুর্গন্ধ৷ বাড়িতে থাকলে না হয় দু’তিনবার স্নান করা যায়। কিন্তু চাকুরেদের সে উপায়ও নেই৷ সকালে গায়ে জল ঢেলেই প্রস্তুতি নিতে হয় অফিস যাওয়ার৷ তারপর তো সারা দিনে ঘামের বিরাম নেই৷ এমন ক্ষেত্রে ঘামের গন্ধের জন্য যে সকলে

প্রত্যেকটি মানুষই কোনও না কোনও বদভ্যাসে ভোগেন। বদভ্যাস বলতে এমন কোনও অভ্যাস, যা থেকে আপনি মুক্ত হতে চাইছেন, কিন্তু পারছেন না কিছুতেই। কারো অভ্যাস দাঁতে নখ কাটা। কেউ বা কথায় কথায় আঙুল মটকান, কেউ আবার অপ্রয়োজনেও গলা খাঁকারি দেন। আজকের ডিজিটাল যুগে অনেকে আরও নতুন ধরনের বদভ্যাসে আক্রান্ত হয়েছে— মোবাইলটিকে কিছুতেই চোখের আড়াল করতে পারছেন

প্রত্যেক মেয়ের কাছে মা হয়ে ওঠা এক অনন্য অভিজ্ঞতা। মাতৃত্ব জীবনের সবচেয়ে সুখকর অনুভূতি। মা শব্দটার সঙ্গে জড়িয়ে আছে এক অদ্ভুত অনুভুতি যা কথায় প্রকাশ করা যায় না। মা ও সন্তানের সম্পর্ক সবচেয়ে সুন্দর। মায়ের কাছে সন্তানের চেয়ে মূল্যবান আর কিছুই হয় না। তবে মাতৃত্ব যতটা আনন্দের, তেমনই থাকে হাজারও দায়িত্ব, টেনশন। কারণ, জন্মের পর

বিশ্ব তোলপাড় করে গত ৫৭ বছরে মাত্র ৪৩ জনকে পাওয়া গিয়েছে, যাঁদের রক্ত এই গ্রুপের। সেদিক থেকে দেখলে এই ব্লাড গ্রুপকে বিরলতম বলা যায়ই। এই ব্লাড গ্রুপের পোশাকি নাম ‘গোল্ডেন ব্লাড’। এক সর্বভারতীয় সংবাদমাধ্যমের প্রতিবেদন থেকে জানা যাচ্ছে, সাধারণ রক্তে ব্লাড সেলগুলিতে ৩৪২টি অ্যান্টিজেন থেকে, যাদের কম্বিনেশনই নির্ধারণ করে সেই রক্তের গ্রুপ কী হবে। ১৯৬১

এত দিন বলা হয়েছে যে, ডিমের কুসুম স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক। দিনে ৪টে ডিম খাওয়া যায় আনায়াসেই, কিন্তু ওই কুসুম বাদ দিয়ে। কিন্তু ডিম-প্রেমিকদের মনের কথা একটাই- ডিমের কুসুমই যদি না খাওয়া যায়, তা হলে আর জীবনে থাকল কী? সেই সব ডিম-প্রেমিকদের জন্যই রয়েছে সুখবর। ইউনিভার্সিটি অফ সিডনি থেকে সম্প্রতি একটি গবেষণার ফল প্রকাশিত হয়েছে, যেখানে

ধরা যাক এমন হল, আপনি টয়লেটে গেলেন প্রাত্যহিক কাজকর্ম সারতে। কমোডে গুছিয়ে বসলেন। আর, খানিকক্ষণের মধ্যে আপনার টয়লেটই জানিয়ে দিল, আপনি শারীরিক ভাবে ঠিক কেমন আছেন! শরীরে ফের কোনও রোগ বাসা বাঁধল কি না? আলাদা করে ডাক্তার-বদ্যির কাছে যাওয়া নয়, নানাবিধ প্যাথলজিকাল টেস্টের চক্কর নয়- স্রেফ হাগু করতে গিয়ে আপনি জেনে গেলেন আপনার শরীরের হাল-হকিকত।

কলকাতা: যা গরম চলছে, কোনও বিশেষণই যথেষ্ট নয়। এই অবস্থায় চড়া রোদে বাইরে বেরনো মানেই ঘেমেনেয়ে স্নান করে যাওয়া। আর রোদ মাথায় লাগালে হিট স্ট্রোক, অবসন্নতা, মাথা ঘুরে পড়ে যাওয়া- কোনওটাই অস্বাভাবিক নয়। সুস্থ থাকতে লিটার লিটার জল খাওয়া, মাথায় টুপি দিয়ে এবং সুতির জামাকাপড় পরে বেরনোই যথেষ্ট নয়, জীবনযাপন ও খাওয়াদাওয়াতেই লুকিয়ে আছে সুস্থ