কলকাতা: আধুনিক সভ্যতায় উজ্জ্বল জীবনকে এক লহমায় অন্ধকারের দিকে ঠেলে দিতে পারে মারণ রোগ ক্যান্সার৷ ভারতবর্ষের প্রেক্ষাপটে এই সময়ে সবচেয়ে প্রচলিত একটি ক্যান্সার হল ব্রেস্ট ক্যান্সার৷ ২০১৯ সালের একটি ক্যান্সার সমীক্ষা রিপোর্ট থেকে জানা গিয়েছে, এই দেশে প্রতি এক ঘণ্টায় ১৫-২০ জন মহিলা ব্রেস্ট ক্যান্সারের চিকিৎসার জন্য নিজের নাম নথিভূক্ত করেন৷ প্রতি ১৫ মিনিটে এক জন ব্রেস্ট ক্যান্সার আক্রান্ত মহিলার মৃত্যু হয়৷ চিকিৎসকরা প্রত্যেক মহিলাদের ব্রেস্ট ক্যান্সার সকংক্রান্ত সচেতনতা বৃদ্ধিতে একাধিক জরুরি পরামর্শ দিয়ে থাকেন৷ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের মতে, একটা বয়সের পর থেকে কয়েকটি সতর্কতা মেনে চললে মহিলারা অনায়াসে এই মারণ রোগের থাবা থেকে নিজেদের দূরে রাখতে পারবেন৷
একনজরে চিকিৎসকদের পরামর্শ ও অবশ্য পালনীয় নিয়ম-
বয়স ৩০-এর কোটায় পৌঁছলে নিজের শরীরের দিকে একটু বেশি নজর দেওয়া জরুরি৷ বাড়িতে নিজেই স্তন নিয়মিত পরীক্ষা করে দেখা উচিত৷ কোনও রকম অস্বাভাবিকত্ব দেখা দিয়েছে কি না৷ সেইরকম কিছু হলে দেরি না করে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করা উচিত৷ স্তনের কোনও অংশে ব্যথা নেই অথচ মাংস পিন্ডের বৃদ্ধি দেখলেও সতর্কতা জরুরি৷ স্তনের ত্বকের বর্ণ আকস্মিক পরিবর্তন হলে বিষয় টিকে অবহেলা না করে গুরুত্ব দিয়ে দেখা দরকার৷ স্তন ক্যান্সারের অন্যতম একটি বৈশিষ্ট্য হল, স্তন বৃন্তের আকারের পরিবর্তন৷ সেই রকম কিছু নজরে এলে সাথে সাথেই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ গ্রহণ করতে হবে৷
স্তনবৃন্ত থেকে হঠাৎ করে কোনও তরল ক্ষরণ হতে দেখলে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণ জরুরি৷ হঠাৎ করে কোনও কারণ ছাড়া দেহের ওজন হ্রাস পেলে চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ করুন৷
পরিবারের কোনও সদস্যের স্তন ক্যান্সারের ইতিহাস থাকলে শরীরের দিকে বেশি নজর দেওয়া দরকার৷ ওবেসিটি বা অতিরিক্ত মেদ ক্যান্সারের প্রবণতা বৃদ্ধি করে৷ তাই শরীর মেদমুক্ত রাখার চেষ্টা করুন৷ জাঙ্ক ফুড, বেশি তেল, মশলাদার খাওয়ার এড়িয়ে চলুন৷ধূমপান ও মদ্যপান থেকে সম্পূর্ণ ভাবে বিরত থাকুন৷
