কলকাতা: কিছুদিন আগে পর্যন্তও ধারণা ছিল, হার্ট অ্যাটাক বয়স্কদেরই হয়। কিন্তু, সাম্প্রতিক সময়ে হৃদরোগে অল্পবয়সীদের মৃত্যুর হার ক্রমশ বাড়ছে৷ সম্প্রতি বলিউডের একটি ঘটনাই এর সাক্ষী৷ সাম্প্রতিকতম উদাহরণ সিদ্ধার্থ শুক্লা। এই ধরনের ঘটনায় আতঙ্ক বাড়ছে মানুষের মধ্যে।
এটা শুধু ভারতেই ঘটছে এমন নয়৷ গোটা বিশ্বেই এই প্রবণতা দেখা যাচ্ছে। ২০১৮ সালে একটা সমীক্ষা করে দেখা যায়, ৩৫ থেকে ৫৪ বছর বয়সিদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের হার ২৭ শতাংশ থেকে বেড়ে ৩২ শতাংশ হয়ে গিয়েছে। যেমন বলিউডের তরতাজা যুবক, সুঠাম শরীরের অধিকারী এবং ঘনিষ্ঠ মহলে ফিটনেস-ফ্রিক বলেই পরিচিত সিদ্ধার্থ শুল্কার ঘুমের মধ্যেই হার্ট অ্যাটাকের জেরে চিরঘুমে চলে যাওয়াটা কোনও ভাবেই মন থেকে মেনে নিতে পারছেন না। টেলিভিশনের জনপ্রিয় মুখ। বিগবসের সাফল্য। সবমিলিয়ে কম বয়সে সাফল্যও পেয়েছেন। অথচ এমন এক ব্যক্তিত্বর জীবন হঠাৎ করেই থেমে যাওয়ায় শোকস্তব্ধ ইন্ডাস্ট্রি৷ এনিয়ে কী বক্তব্য চিকিৎসকদের৷
চিকিৎসকদের মতে, মূলত মানুষের অনেকগুলি কারণে হার্টের সমস্যা হতে পারে। এর মধ্যে জিনগত কারণ অন্যতম৷ পরিবারে হার্ট অ্যাটাকের কাহিনি থাকলে সামলে চলতেই হবে। তার সঙ্গে ডায়াবেটিস, হাই কোলেস্টেরল, হাই ব্লাড প্রেসার ইত্যাদি কোমর্বিডিটিগুলি হার্টের সমস্যার অন্যতম কারণ। এছাড়াও হঠাৎ কার্ডিয়াক ডেথও ঘটছে অনেক অল্পবয়সিদের ক্ষেত্রে৷ এই হঠাৎ কার্ডিয়াক ডেথ মানে কিন্তু হার্ট অ্যাটাক নয়! এক্ষেত্রে তাঁর অন্য কোনও সমস্যা ছিল কি না। যেমন- ডায়াবেটিক বা উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল হাই বা তিনি চেইন স্মোকার ছিলেন কিনা। এমনকি তাঁর হার্টের ইরেগুলার বিটে ভোগার হিস্ট্রি ছিল কিনা। সেই সঙ্গে আরও দেখতে হবে, তাঁর হার্ট ব্লকেজ ছিল কিনা।
কী করণীয়
• হার্ট অ্যাটাকের কোনও পারিবারিক ইতিহাস থাকলে, কম বয়সেই চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে রুটিন চেক আপ করানো উচিত।
• হাই ব্লাড প্রেশার থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে ওষুধ খেতে হবে৷
• কার্বোহাইডেট, ফ্যাট, শর্করা জাতীয় খাবার কম খেতে হবে।
• নিয়মিত অনন্ত ৪৫ মিনিট হাঁটাহাঁটি করা প্রয়োজন।
• ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে৷
• চিকিৎসকদের আরও পরামর্শ, কম বয়সে একটা ইসিজি ও একটা ইকো কার্ডিগ্রাম করে রাখা দরকার।
